Yoga för barn – ballongmage

5 min Lapset – liikkumisen ilo For everyone kanssa Emelie Steen

About this session

This session description is only available in Swedish.

En rolig andningsövning för de allra minsta där vår egen kropp blir en ballong som ska fyllas med luft. Forskning har visat på att barn idag tappar sin naturliga andning redan vid tre års ålder. Det är därför viktigt att vi även ger de minsta barnen en stund för medveten andning där de kan fylla på energi och hitta lugn.

Ohjaajasi

Emelie Steen

Yoga, terapeutisk yoga, barn-, ungdom- och familjeyoga, vinyasa yoga · 28 tuntia

Emelie Steen är en mångsysslande livskonstnär och yogini. Hon arbetar som yogalärare och är även verksam lärare i grundskolans tidigare år samt ridlärare runt om i landet. Hon låter sig inspireras och hämtar kraft i naturen men även musiken är en viktig del i hennes liv då hon både spelar och sjunger. Emelie har medvetet drivit ett projekt för att föra yoga och stillhet in i den traditionella skolan som ett redskap för gynnsam utveckling, och i samband med detta gjort en studie för att undersöka stress som fenomen i grundskolan. Hon är skaparen av metodiken "Balans för alla" som har sitt syfte att vägleda till bättre och mer hållbar hälsa i samhälle och skola. I sitt arbete finns alltid yoga och medvetenhet med som viktiga byggstenar. Emelie verkar också som inspiratör. Hon skriver om yoga, meditation, hälsa och personlig utveckling och i samma ämnen håller hon också föreläsningar och utbildningar runt om i landet. Hon är en uppskattad lärare där hon i sin bredd lyckas förena livet mellan djur, natur och människa.

Vieraile käyttäjän Emelie profiilissa