Yinyoga för att mjukna i ryggen

Detta är klassen för dig som känner dig trött och öm i ryggen. Via pressur med tennisbollar skapar vi närvaro, kännedom och lättar på spänningar längs den spirala muskelkedjan med betoning på ryggtavlan, vilket troligtvis ger en omedelbar effekt gällande rörligheten i din rotation.

Ta del av introduktionen till denna muskelkedja.

Tästä ohjaajasta

Majja Lund

Majja is an energetic physiotherapist and yoga teacher who loves movement and who spreads joy around training and exercise through yoga, dance and much more. She organizes wellness events, is an instructor on wellness and health trips and holds workshops and yoga teacher trainings together with Veronica Jäderlund through EverydayYogaSchool.