Yoga för golf- & padelspelare

Ett flöde som är extra relevant om man sysslar med sport där kast och slagrörelser förekommer, exempelvis padel, golf eller handboll. Vi jobbar med koordination, styrka och rörlighet längs de funktionella muskelkedjorna. Dessa ramar in bålen, på framsidan, baksidan och utsidorna och fäster både nere i benen och på överarmarna.

Här hittar du introduktionsvideon till denna muskelkedja

Tästä ohjaajasta

Majja Lund

Majja is an energetic physiotherapist and yoga teacher who loves movement and who spreads joy around training and exercise through yoga, dance and much more. She organizes wellness events, is an instructor on wellness and health trips and holds workshops and yoga teacher trainings together with Veronica Jäderlund through EverydayYogaSchool.