Rör dig kraftfullt till din egen inre rytm.

Frigör och tydliggör din grund, dina fötter, och känn skillnaden – funktionell träning för hela kroppen.

Hitta dynamiken i ryggen – djupet från bäckenbotten och längden upp genom nackrosetten – funktionell träning.

Integrera fokus på skuldror och nacke samt skapa mer utrymme för dina nerver i träningen.

Fokusera på ditt bäcken och skapa rörelse och utforskande ut i hela din kropp – funktionell träning.

Låt ditt andetag vara din guide och låt rörelsen följa efter – funktionell träning för hela kroppen.

SOMA MOVE: Get yourself moving and sweating with this challenging flow.

SOMA MOVE: Move and build heat with this slightly more challenging flow.

SOMA MOVE: A gentle and sweet flow targeted at beginners.

SOMA MOVE: Skapa värme och energi genom hela kroppen via ett mer utmanande flöde.

SOMA MOVE: En något mer utmanande klass med fokus på balans, flexibilitet och styrka.

SOMA MOVE: Ett enklare flöde där du får möjlighet att utforska elegans, smidighet och god hållning.

Soma Move låter dig utforska rörelse på nya sätt. Rör dig med rytm, grace och kraft.

Soma Move är andetag, värme och ett oavbrutet flöde.

Session 3 – Graceful, powerful and rhythmic movement!

Session 2 – Unite yourself into this athletic series.

Session 1 – Get yourself flowing, sweating and breathing.

Förstå grunden för koncepten SOMA MOVE och SOMA MIND.

Primary Serie 3, Mönster 3 – Ytterligare utmaningar i balans, kroppskontroll, styrka och balans.

Primary Serie 3, Mönster 1 – Ytterligare utmaningar i balans, kroppskontroll, styrka och balans.

Primary Serie 3, Mönster 2 – Ytterligare utmaningar i balans, kroppskontroll, styrka och balans.

Primary series 2, Mönster 3 – Något mer utmanande i balans, flex och styrka.

SOMA MOVE: Något mer utmanande i balans, flex och styrka.