About this session
This session description is only available in Swedish.
Kanske sitter du ner mycket, vill stärka höftpartiet för att få ut mer av annan träning, eller bygga upp stabilitet efter graviditet eller skada, oavsett vilket är detta en klass för alla. Du får alternativ under klassen så att du kan anpassa efter egen förmåga och egna förutsättningar.
Den här klassen är en del av en serie sköna och enkla klasser med Vevve, som hjälper dig att få in lite yoga varje dag, eller flera gånger i veckan. Allt för att ta hand om kroppen och lättare hantera vardagen. Ta del av alla klasser samt en introduktion till serien Vardagsyoga.
Ohjaajasi
Veronica Löwenbok
Vinyasa- & Hathayoga. Uppdaterar gamla tankar om linjering. Lär elever att praktisera ifrån egna upplevelsen med anatomisk förankring · 66 tuntia
Vevve har en examen i folkhälsovetenskap med inriktning socialpsykologi och samtalscoachning, och har arbetat med hälsa och träning i över sexton år. Utöver många yogalärar- och kroppsterapiutbildningar har Vevve även studerat idrottsmedicin och psykologi. Hon är grundare av Everyday Yoga School med yogalärarutbildningar och fördjupningsworkshops. Hon har också utvecklat Självutforskande samtal®, en terapiform som kombinerar vägledda samtal, rörelse och självreflektion. Och driver podden Kalibrera din Inre Kompass där hon inspirerar och konkretiserar att leva ett mer innerligt liv. Vevves drivkraft är att arbeta för hållbar hälsa och självkännedom genom att göra det lättförståeligt, tillgängligt och personligt. 2021 kom boken Yoga för mindre stress, mer energi & bättre sömn som Vevve skrivit tillsammans med Majja Lund. Läs mer om Vevves yogalärarutbildningar här. Följ även Vevve på Instagram, @vevvejaderlund samt Facebook
Vieraile käyttäjän Veronica profiilissa