Tästä harjoituksesta
Väck fötterna och väx upp via dina imaginära trädstammar – från grunden och uppåt. Ett yogainspirerat flöde där hela kroppen får träna upp sin rörlighet och smidighet, men också skicka medvetenhet till fötterna. Du kommer mestadels vara stående, praktisera balans men också bygga upp styrka i ben och rumpa.
Du kommer under klassen behöva två block, eller tjockare böcker, och en filt.
Ta del av hela serien Kärlek till fötterna.
