PMS & mensvärk – introduktion
Tästä harjoituksesta
Det finns ingen entydig hormonell status som kan vara en utgångspunkt för hur vi tolkar PMS, det finns olika ”sorter” och dessa tas ställning till individuellt. I HoliYoga Hormon utgår vi ifrån att stress är en av de största orsakerna till PMS. I en övergripande klass, som passar de flesta, jobbar vi då på att lugna binjurarna, även stimulera dem mjukt aktivera sköldkörteln skönt flöde i sakralen (höfter, bäcken, äggstockar, livmoder och yoni). Stressen kan göra äggstockarna stelare, de rör sig inte mjukt och dynamiskt, motståndet påverkar och därför hittar vi i passet flöden som öppnar mjukhet, meridianer och positioner som kan lindra mensvärk.
Ta del av klassen Balans vid PMS & Mensvärk.
