Styrka & flow – traumayoga
Tästä harjoituksesta
Vi utforskar yogarörelser till rytmer och musik som kan kanske höja energin när du kanske känner dig låg och har svårt att komma igång. Dansa och lek loss utan begränsningar.
Vill du bli guidad djupare i traumaanpassad yoga, ta de av programmet 9 veckor trauma-anpassad yoga.
Musik: Laomedia by Hosini
