Tästä harjoituksesta
Ett yogapass som kompletterar din övriga träningsrutin. Klassen är lätt att följa då den är uppbyggd på sekvenser som repeteras upp till 20 gånger. Du får utforska olika varianter av hunden och kobran, testa rotationer och annan skön stretch för hela kroppen. Rörelserna har en dynamik av yin & yang vilket innebär att aktivitet och flödande rörelser varvas med lugnande andetag.
