Andningsövning barn – följ andetaget

3 min Lapset – liikkumisen ilo For everyone kanssa Angelica Henriksson

You'll need

About this session

This session description is only available in Swedish.

Till den här övningen behöver du någon liten sak att lägga på magen. Det kan vara ett gosedjur, dina strumpor eller om du har, en ögonkudde. Vi provar två positioner som både kan hjälpa oss att bli medvetna om hur vi andas och hjälpa till att lugna andningen. Även små barn kan vara stressade och glömma den naturliga diafragma/magandning.

Ohjaajasi

Angelica Henriksson

Barnyoga, Tonårsyoga, Vinyasayoga och Viryayoga · 21 tuntia

Angelica Henriksson är Studio Karmas och Barnyoga.coms grundare. Hon har undervisat sedan 2008. Angelica är en uppskattad yogalärare, föreläsare och entreprenör. Hon har fått utmärkelserna Årets Nyföretagare 2013, Årets unga kvinnliga företagare 2015 samt Årets Hederspris 2018 i Norrtälje kommun. Hon arrangerar entreprenörskapsutbildningar och tar uppdrag som inspirationsföreläsare. Barnyoga.com har funnits sedan 2012 och har diplomerat över 700 barnyogaledare i Norden. “Jag lär ut energigivande yogaklasser som skapar balans i livet. Mitt hjärta klappar extra för yoga för barn och ungdomar.” Tonårsyogaklasserna som Angelica leder på Yogobe är utvecklade av Josefin Wikström tillsammans med ledande forskare och terapeuter inom yogaterapi mot stress och inre oro.

Vieraile käyttäjän Angelica profiilissa