Hitta rotlinje, andning & rymd
Tästä harjoituksesta
Det här RAR-passet innehåller tre viktiga redskap som används inom HoliYogans metod – rotlinje, andning och rymd. Verktygen är tänkta att du ska kunna ta med dig från mattan ut i livet, verktyg som hjälper dig att vara i stabilitet, släppa taget om stress och att kunna vara i kontakt med dig själv.
HoliYoga är en yogaform vars syfte är en välmående kropp och själ, oavsett fysiska förutsättningar. Det är även en metod som kan hjälpa dig som är utbränd, trött eller lider av smärta, fysisk och psykisk.
Detta pass är även en bra grund för HoliYoga Röst
