Logga inTesta gratis

25% på alla Yogobe-medlemskap – använd friskvårdsbidraget! ➜

Hathajooga

Skapad av QA

90 min (5 Videor)

Soittolista joka tutustuttaa sinut hathajoogan maailmaan.

Lempeyttä päivääsi

30 min

Sessionsåtgärder
Vahvista myötätuntoa ja harjoittele lempeyttä itseäsi ja muita kohtaan tämän Padma Mudran inspiroiman hathajoogaharjoituksen avulla.
30 min

Lempeyttä päivääsi

Hathajooga – Padma Mudran inspiroima lempeä harjoitus.

15 min

Avaudu muutokselle

Hathajooga: Avaudu muutokselle Kali Mudran inspiroimana.

10 min

Hengitä vapaammin

Hellä ja tehokas rintakehän avaus.

30 min

Haasta tasapainosi!

Tasapainoa haastava ja kehittävä hathajoogaharjoitus.

5 min

Intro: Hathajooga

Tutustu hathajoogaan tämän intron avulla