Chakra tuning – vinyasaharjoitus

Om den här sessionen

Vinyasaharjoitus, jossa tehdään asanaharjoitus juurichakrasta kruunuchakraan edeten. Alussa tehdään lämmittelyliikkeitä ja aurinkotervehdykset ja edetään tästä eteenpäin chakra kerrallaan. Jokaiselle chakralle tehdään omat asanaharjoitukset ja harjoituksen lomassa saat perustietoa kyseessä olevasta chakrasta.

Om instruktören

Terhi Palminen

Terhi is an experienced yoga teacher E-RYT500 and a certified Jivamukti yoga teacher. As a yoga teacher, Terhi strives to be consistent, clear, and encouraging.

Besök Terhis profil