Om passet
Vi växlar mellan maximal ansträngning och total avslappning i musklerna vilket hjälper kroppen och nervsystemet att lättare hitta in i djup avslappning. Passet består av åtta liggande övningar, en andningsmeditation och ett avslutande mantra.
Din instruktör
Emma Öberg
Yoga · 40 klasser
Emma driver retreatgården Yoga Managalam och är internationellt diplomerad yogalärare, yogaterapeut och gongmästare.
Besök Emmas profil