Foundational roots – partner yoga

Gwyn Williams

Om sessionen

20min

Praktik

Paryoga

Traditionell Kinesisk Medicin (TCM)

Kroppsdelar & Behov

Typ av resultat

Behov

Om den här sessionen

Root into your foundation: this class is for mobilising the ankles and knees whilst removing tension from the legs. When the roots are powerful and stable the remaining parts fo the body move with effortless ease.

Om instruktören

Gwyn Williams

Gwyn Williams är en rörelsebaserad terapilärare och grundaren av Zenthai shiatsu. På senare tid har Zenthai-träningen utvecklats till en systerkonstform känd som Zenthai flow. Zenthai flow är en rytmisk, flytande yoga och chi gung-praktik som involverar de fem elementen.