Seuraa hengitystäsi

5 min Barn – rörelseglädje For everyone med Anne Slåen

Om passet

Tähän harjoitukseen tarvitset hernepussin, pienen pehmolelun tai vaikkapa omat sukat, jotka voit laittaa harjoituksen ajaksi vatsan päälle. Seuraamalla hengitystämme tulemme siitä tietoisemmiksi ja rauhoitumme. Jo pienet lapset saattavat olla stressaantuneita ja unohtaa luonnollisen pallea- tai vatsahengityksen. Tällä harjoituksella palautamme hengityksen luonnollisen kulun.

Din instruktör

Anne Slåen

Lasten ja nuorten jooga, perhejooga, traumasovellettu jooga (TAY) · 18 klasser

Anne on lasten ja nuorten joogaopettaja ja traumasovelletun joogan opettaja. Annelle tärkeää on luonnossa liikkuminen, hassuttelu ja se, että jokainen saa joogata ihan(ana) omana itsenään. Lasten ja nuorten parissa Anne on työskennellyt vuodesta 2001. Ensin lukion jälkeen vuoden verran upean 4. luokan opettajansijaisena ja sen jälkeen tehden eripituisia luokanopettajan- ja erityisopettajan sijaisuuksia oikeustieteen opintojen ohella. Oikeustieteellisestä valmistumisen jälkeen Anne koukkasi kansainvälisten tehtävien kautta joogaopintojen ja -opetuksen pariin. Joogaa lapsille, nuorille ja perheille Anne on ohjannut vuodesta 2014. Anne luotsaa myös Perhejoogan lasten ja nuorten joogan koulutuksia ammattilaisille ja vanhemmille. Perhejooga on Suomen ensimmäinen Yoga Alliancelle rekisteröity lasten ja nuorten joogakoulu (RCYS).

Besök Annes profil