Viides chakra: Kurkun alue
Om den här sessionen
Viidennen chakran eli kurkkuchakran joogaharjoitus kannustaa sinua ilmaisemaan itseäsi selkeästi ja vapaasti. Myös kuuntelun taito kuuluu hyvään kommunikaatioon. Fyysisellä tasolla hartiat, niska ja kurkun alue rentoutuu.
