Om passet
This restorative Yoga Nidra class is designed to support deep relaxation and calm your nervous system. While lying down in complete comfort, you'll be gently guided through a body scan and subconscious imagery to help release physical, mental, and emotional tension. With soothing cues and symbolic language, the practice activates your parasympathetic nervous system – inviting deep rest and inner stillness.
Grab a blanket, eye mask, or any props you need to feel supported, and let yourself be guided into rest.
Grab a blanket, eye mask, or any props you need to feel supported, and let yourself be guided into rest.
Din instruktör
Brooke Elliston
Yoga (vinyasa), tantra & meditation · 21 klasser
Brooke är en internationellt resande yogalärare och medgrundare av Back2Roots Retreats, som är värd för transformativa yoga- och meditationsretreater runt om i världen. Brookes läror är djupt rotade i de uråldriga lärorna om yoga och tantra och de kraftfulla överföringarna från de esoteriska mystikerna.
Besök Brookes profil