Stress påverkar oss på många sätt. Det kan handla om att vi inte riktigt fungerar som vanligt – vi glömmer saker, sover dåligt eller känner oss nedstämda. Men vad är det som faktiskt händer i din hjärna när du är stressad? I den här videon från Ted Ed får du svaret!
Lästips
- Läs mer om stress och hur yoga kan hjälpa dig att sänka stressnivåerna.
- Tips på övningar vid utmattning, av Emma Öberg
- Yomi Yin - en metod för personlig utveckling och för att hantera stress.
