Lymfyoga
Fascia- och lymfsystemet
Utforska och upplev fascia och lymfsystemet – med kunskap och övningar som kan släppa på spänningar, stötta cirkulationen och skapa mer flöde i kroppen.
with Milla Floryd
12 months access
- Price
- €74
Courses
Courses are bought separately Pay with your wellness allowance if you have one
Course results
28 courses
28 courses
Rygghälsa
Awakening The Spine
Deepen your yoga practice with a progressive approach to backbends and spinal extension.
with Brooke Elliston
12 months access
- Price
- €74
Workout
Kraft i klimakteriet
Få verktyg som stöttar dig genom klimakteriet. Genom föreläsningar, träning, yoga och stresshantering stärker du din kropp, ditt nervsystem och din självkänsla.
with Jovanna Stolt
5 weeks12 months access
- Price
- €74
Stress And Anxiety
Regulate & Restore
Explore simple practices to regulate your nervous system and support your emotional wellbeing through meditation and breathing.
12 months access
- Price
- €69
Postnatal
YOMI Att bli förälder
Barnmorskan Asabea Britton och psykologen Maria Johansson guidar dig genom förberedelser inför graviditet, förlossning och livet som förälder.
with Maria Johansson
12 months access
- Price
- €99
Meditation
Lär dig meditera
Kom igång med meditation – låt Ulrica Norberg guida dig genom sju meditationspraktiker för mindre stress, mer närvaro och djupare återhämtning.
with Ulrica Norberg
8 weeks12 months access
- Price
- €74
Meditation
Meditationsresan
Från nyfiken till meditatör – lär dig sex olika meditationstekniker under sex veckor och guidas in i konsten att meditera med Pål Dobrin.
with Pål Dobrin
6 weeks12 months access
- Price
- €69
Meditation
Explore Mindfulness
Establish your mindfulness practice in this 6 week course with yoga teacher Eleonora Ramsby Herrera.
6 weeks12 months access
- Price
- €69
Meditation
Introduction to Tantra
Explore the tantric path in this 5-part introduction course where you'll be diving into contemplations, meditative-movement yoga and self-awareness.
with Brooke Elliston
5 weeks12 months access
- Price
- €69
Postnatal
Bättre sömn för barn & föräldrar
Lär dig mer om sömnen och hur du som förälder kan förhålla dig till skiftande sömnkvalitet och sömnbrist under småbarnsåren.
with Frida Rångtell
2 weeks12 months access
- Price
- €49
Women's Health
Sömn & graviditet
Lär dig mer om sömnen och hur du kan förbättra den för att må bättre – under och efter graviditeten.
with Frida Rångtell
2 weeks12 months access
- Price
- €49
Yoga
Sjukt frisk – stöd vid MS
Få verktyg och stöd för att lättare navigera i vardagen och leva ett hållbart liv i balans för dig med MS eller neurologisk diagnos.
with Jenny Ström
4 weeks12 months access
- Price
- €69
Lymfyoga
Ta hand om lymfsystemet
En kurs i hur du kan vårda ditt lymfsystem för att hjälpa det på traven genom att boosta cirkulationen för bättre lymfhälsa.
with Milla Floryd
2 weeks12 months access
- Price
- €69
Personal Growth
Mentalt stark genom nyfikenhet
Träna upp din mentala styrka och balans med hjälp av nyfikenhet och utforska din inre potential för ökat välmående och innovationskraft.
with Ulrica Norberg
4 weeks12 months access
- Price
- €69
Beginner
The Yoga Fundamentals
Learn about the fundamental parts of yoga – and create a solid foundation in your yoga practice and your inner self.
with Brooke Elliston
7 weeks12 months access
- Price
- €69
Stress And Anxiety
Andning för hållbar hälsa
Lär dig grunderna i andning och andningsträning – för ökad stabilitet och energi i vardagen.
with Hillevi Borga
12 weeks12 months access
- Price
- €69
Stress And Anxiety
Nära – nervsystemsreglering
Lär dig grunderna i nervsystemsreglering och ta del av övningar för att använda kroppen för hantering av oro, stress och trauma.
with Anja Bergh
6 weeks12 months access
- Price
- €99
Meditation
Viva Vagina
Med skonsam yoga, andning och terapeutiska övningar får du verktyg för att minska smärta, lugna nervsystemet och stärka tryggheten i kroppen.
with Emma Öberg
16 days12 months access
- Price
- €99
Personal Growth
YOMI vid utmattning eller smärta
Få stöd vid utmattning och/eller smärtproblematik genom en kombination av psykologi, flow & restore-yoga och mindfulness.
with Frida Hylander
10 weeks12 months access
- Price
- €99
Yoga
YOMI vid stress & oro
Få stöd vid stress och/eller oro genom en kombination av psykologi, mindfulness och yoga.
with Frida Hylander
10 weeks12 months access
- Price
- €99
Stress And Anxiety
The Art of Breathing
Explore the power of the breath – learn how to balance your body and mind through different breathing techniques.
with Ulrica Norberg
10 weeks12 months access
- Price
- €119
Personal Growth
YOMI vid nedstämdhet
Genom psykologi, mindfulnessövningar och fysisk yoga får du verktyg för att öka din energi och ditt välmående vid depression och nedstämdhet.
with Maria Johansson
10 weeks12 months access
- Price
- €99
Women's Health
Föda utan rädsla
En förlossningsförberedande profylaxkurs för dig, din partner och barnet i magen.
with Susanna Heli
63 days12 months access
- Price
- €69
Gravidyoga
Gravidresan
Med gravidyoga i kombination med råd och vägledning från barnmorska, är denna kurs ett stöd genom hela graviditeten.
with Cecilia Olin
36 weeks12 months access
- Price
- €69
24 of 28