Vinyasa Flow – Express
Flöda igenom kroppen och fyll på med energi – perfekt när tiden är knapp.
Yogobe Play
This page is an overview of all the content included when you start a premium subscription of Yogobe PLAY. Our audio- and video library, playlists, programs and challenges as well as weekly classes LIVE-online.
Featured classes
Puls & styrka – med miniband
Pulshöjande träningspass som utmanar hela kroppen!
Yoga för att balansera hormonerna
Mjukt helkroppsflöde för energi och lust samt att släppa på spänningar – med variationer som passar alla.
Yoga Nidra – Clearing the Day
Soften into rest and create space for calm, clarity, and ease as you transition toward sleep.
Pilates with Kettlebells
A fiery Pilates workout with kettlebells to build strength and boost energy!
Yinyasa – lugna nervsystemet
Släpp stagnerad energi och lugna nervsystemet med mjuka flöden och vilsamma positioner.
SynEnergy – power core
Effektiv träning för din core, som varvas med skön avslappning – det bästa av två världar!
Browse classes by channel
Popular classes
Yoga Nidra för en god natts sömn
Hjälp kropp och sinne att komma till ro inför natten och låt dig vaggas in i djup avslappning.
Yoga Nidra – somna om 🎵
Om du vaknar under natten – vaggas närmare, eller tillbaka till, sömnen.
Breathwork – Between the Breaths
A calming practice that centers around the natural pauses in the breath.
Somatic Flow – mjukna i höfterna
Långsamma och inkännande rörelser som ger höfterna möjlighet att mjukna varsamt.
Kroppen under klimakteriet
Lär dig mer om kroppsliga och hormonella förändringar i samband med klimakteriet.
Avkopplande stretch
Varva ner, sträck ut kroppen och släpp på spänningar efter träningen, arbetsdagen eller inför natten.
Boxandning för lugn & återhämtning
En guidad andningsövning som kan hjälpa dig att stimulera vagusnerven och lugna nervsystemet.
Pilates Matwork – Full Body
An energizing full-body workout that builds strength, tone, and endurance.
Boxandning – lugna nervsystemet
En andningsteknik för att lugna nervsystemet, reglera stress och stärka ditt fokus.
Popular programs
4 weeks
Förebygg & minska stress – 4 veckor återhämtning
Stress And Anxiety with
Söker du mer balans och hållbarhet i din vardag och vill lära dig mer om hur du med hjälp av rörelse och återhämtning kan minska och förebygga stress? Då är detta ett program för dig. I det här programmet vill vi ge dig guidning för att minska stress i ditt liv och verktyg för att lättare hantera stress.
Included in membership
6 weeks
Yinyogaprogrammet
Yoga with
Lugna nervsystemet, mjukna kroppen och lär dig hantera stress med yinyoga. En vilosam yogaform som är ett bra komplement till annan yoga och träning.
Included in membership
2 weeks
Framtidstro & positiv livssyn – personlig utveckling
Personal Growth with
Ett program för dig som vill lära dig möta dina känslor, känna dig mer positiv och få en ökad framtidstro – under vägledning av leg. psykolog Mona Drar.
Included in membership
4 weeks
4-Week Yin Yoga Program
Yin Yoga with
Welcome to this four-week yin yoga program – a gentle journey to help you slow down, unwind, and find a sense of calm in both body and mind.
Included in membership
6 weeks
Sömnprogrammet
Stress And Anxiety with
Ett program för dig har problem med sömnen eller bara vill börja sova allmänt bättre. Lär dig mer om sömn och få stöd på vägen mot ett ökat lugn och en piggare vardag.
Included in membership
Popular challenges
12 days
12 dagar pilates
Pilates Workout with
Varmt välkommen till 12 dagar pilates! Utmaningen för dig som vill komma igång med eller hitta tillbaka till din pilatespraktik. Under utmaningens gång får du dagligen ta del av en kort, men effektiv pilatesklass med våra erfarna instruktörer Emma Cowan, Linda Ahlgren och Jasmin Sahli.
Included in membership
12 days
12 dagar meditation
Meditation with
Välkommen till 12 dagar meditation! En utmaning för dig som vill komma igång med meditation och hitta lugnet inom dig. Under 12 dagar får du utforska olika former av meditation tillsammans med flera av Yogobes erfarna lärare.
Included in membership
7 days
7 dagar styrka
Workout with
Välkommen till 7 dagar styrka! Här boostar du hela kroppen med effektiva styrkepass, både med och utan vikter. Fokus ligger på att bygga funktionell styrka, stabilitet och en kropp som bär dig i vardagen.
Included in membership
12 days
Weekly Self-care
Meditation & Yoga with
Välkommen till Weekly Self-care! En mjuk och inkännande utmaning med korta pauser som hjälper dig att landa i dig själv, släppa spänningar och fylla på med ny energi.
Included in membership
6 weeks
Vardagsstark – 45 dagar kost, träning & yoga
Yoga & Workout with
Välkommen till Vardagsstark! En utmaning för dig som vill komma i bättre form, bygga styrka och få mer energi i vardagen. Tillsammans med Linas Matkasse har vi samlat träning, yoga, återhämtning och lättlagade, näringsrika recept i ett helhetskoncept som är enkelt att följa.
Included in membership
Upcoming Live event
13 September
Sunday19:00 - 19:45 GMT+1
Intuitiv & mjuk HoliYoga
Holi Yogawith
9.00 EUR
14 September
Monday19:00 - 20:00 GMT+1
Yinyoga för fötterna & fotmassage
Yin Yogawith
9.00 EUR
15 September
Tuesday19:00 - 20:00 GMT+1
Restorative Flow
Restorative Flowwith
9.00 EUR
16 September
Wednesday17:30 - 18:15 GMT+1
Sittande yoga - rörelse och närvaro
Yoga & Rörelsewith
Free
16 September
Wednesday18:30 - 19:00 GMT+1
Stark mitt i veckan!
Workoutwith
9.00 EUR
Featured playlists
Download the app today
Cast to your TV, download classes to offline, set meditation goals, use the sleep timer, join LIVE classes, follow programs, and much more.
App Store
Play Store