Höfter & hjärta – vinyasa flow

About this session

Sittande & liggande flöde med grundteknik för höftöppnande duvor och mjukgörande rotationer och bröstöppningar. Hitta mjukhet och släpp spänningar kring höftpartiet och runt bröstkorgen med fokus på närvaro och acceptans.Frigör dina höfter och ditt hjärta, praktisera, känn och njut!

About the instructor

Elaine de Souza

Elaine is the previous dancer who now is the yogi specializing in handstands. She teaches classes, workshops and personal training within yoga, handstands and movement training.

Visit Elaine's profile