Flow & release – höftkärlek

Kroppsdelsflow för höfterna – en klass för mjukare och starkare höfter – glada höfter är grunden för en glad yogi. Du börjar i nedåtgående hund för att sedan flöda igenom stående och liggande positioner.

Denna klass är för dig som vill att lägga mer fokus och kärlek på dina höfter.

Klassen ingår även som den del av Flow & Release – hela kroppen på 90 minuter – om du vill integrera den med resten av kroppen.

About the instructor

Johanna Hector

With a wide background within movement, Johanna creates classes and concepts from her base in yoga, pilates, dance, functional training and meditation.