Balans – styrka för ben & höfter

Utmanande sekvens med stående balansställningar där fokus ligger på styrka i ben och rörlighet i höft. Vårt balanssinne är ofta ur balans, här får du öva upp det. Viktigast att andas, ha kul och komma ihåg är att det är okej att trilla.

Power Book 3: Klassen ingår i Kittys serie Power Book, men kan utövas helt firstående – ta del av hela serien, inklusive en introduktion med beskrivning, och låt Kitty utmana kropp och sinne.

About the instructor

Kitty Strand

Kitty teaches more than 800 classes per year in Hatha Yoga, Power Yoga, Power Vinyasa Flow, Hot Yoga and Guided Meditation, mostly in Gothenburg.