Värdet av att minska bruset

About this session

En föreläsning där Ulrica Norberg delar med sig om sin kunskap och erfarenheter i ämnet tystnad. Ulrica berättar värdet av att minska bruset av intryck som finns i vårt moderna samhälle och vad vi kan uppnå och känna när vi aktivt väljer att skapa utrymme för tystnad och minska på intrycken utifrån.

Ulrica har också spelat in en tystnadsmeditation där du får öva på att lyssna på tystnaden. Du hittar meditationen här!

Mer om tystnad
Läs mer om Ulricas tankar om tystnad i det här blogginlägget eller i hennes bok Tystnad: Värdet av att minska bruset.

About the instructor

Ulrica Norberg

Ulrica is one of Sweden's pioneers in yoga and has written several books and articles both in Sweden and abroad. Ulrica has also educated over 500 yoga teachers in Scandinavia.

Visit Ulrica's profile