Yoga swing – positionen Bat

About this session

Bat, eller Fladdermusen, är en grundposition i den inverterade delen av flygande yoga som vi ofta återkommer till, och kan ses som motsvarigheten till tadasana. Här får du lära dig hur du säkert ”knyter in dig" i yogagungan, men ändå kan röra benen samt hur du kommer uppochner och tillbaka igen.

Läs gärna mer om flygande yoga och få tips och inspiration.

About the instructor

Milla Floryd

Milla is a dynamic and multifaceted acrobat and yoga teacher in Hatha, Acro Yoga, Yoga wings and Contact Yoga.

Visit Milla's profile