Guidas genom kallbadet

About this session

Det här är en guide för dig är som vill bli ledd genom ytan, ner i ditt kalla bad. Den kan användas som en meditation i stunden för att bjuda in och behålla lugnet och stanna kvar i nuet.

Är du nyfiken på att ta del av mer material om kalla bad, ta del av vår serie Kalla bad.

På bloggen kan du läsa mer om hur kroppen kan reagera av att bada kallt och kontraindikationer att ha i åtanke inför badet.

About the instructor

Linda Ahlgren

Founder and owner of Pilates Complete. Personal Trainer, Group Training Instructor and Course Leader.

Visit Linda's profile