About this session
This session description is only available in Swedish.
Den yogiska sitali-andningen, eller sheetali pranayama, fungerar som en snabb stressdämpare. Det djupt kylande andetaget sänker inre hetta och gör dig cool och kan även motverka migrän. Denna andningsövning balanserar även den ayurvediska doshan pitta.
Passet ingår i Stressyoga, framtaget av Per, med grunden i medicinsk yoga.
Your instructor
Per Söder
Migränyoga, stressyoga och kundaliniyoga · 13 classes
Per has developed Migraine Yoga from Kundalini Yoga. He runs the studio Yogamottagningen in Stockholm and has written several books.
Visit Per's profile