Noll koll – pittabalansering
About this session
Det här är ett pass för dig som hamnar i prestation och kontroll, kör över dina gränser utan återhämtning, som har svårt att bromsa med din målinriktning och envishet oavsett om du vet att du har en pittaobalans eller inte.
Utmana dig att släppa "kollen". Provocerande, men om du står ut kan du släppa taget. Med rymd, svalka och måttlighet – får du lugn och en känsla av svalka istället för hetta. Månens svalka är med i hela passet. Dina präglingar kan handla om prestation, kontroll, att inte våga stå bredvid och ha noll koll! Ha tillit till att du är älskad och att du överlever ändå!
Passet börjar med en introduktion och börjar sedan ta hand om den uppåtstigande pittahettan som svalkas och vänds ner i jorden. Hettan som går in i magen, in i bröstet och ibland orsakar högt blodtryck eller pushar in i utbrändhet.
Pitta är en av de tre så kallade doshor som vår konstitution enligt ayurveda, den indiska medicinen, består av. De andra är kapha och vata. Vi består alla av dessa tre men vissa av oss domineras mer av en eller flera av doshorna i såväl kropp som personlighet. Vi kan även få obalans i de doshor vi inte domineras av. En pittaobalans gör oss bland annat lättretliga med ett större kontrollbehov. Läs mer om ayurvedan här samt ta del av videor på temat här.
