About this session
This session description is only available in Swedish.
Sätt en intention för dagen, i samklang med ditt hjärta och själ. I denna kort morgonmeditation får du formulera några vägledande ord för dig själv som bottnar i omtanke och medkänsla. Du kan sitta, ligga eller stå när du gör den här övningen, och du behöver inga förkunskaper av meditation eller av att sätta en intention.
Meditationen ingår även i programmet Personlig utveckling: Hitta mening i livet.
Meditationen ingår även i programmet Personlig utveckling: Hitta mening i livet.
Your instructor
Mona Drar
KBT-psykolog influerad av bland annat mindfulness, selfcompassion, naturbaserad terapi samt buddhistisk tradition · 30 classes
Mona is a licensed psychologist and self-employed with the vision of spreading compassion and mental health. She likes to use nature as an element in her work.
Visit Mona's profile