Meditation – ge dagen mening

About this session

Sätt en intention för dagen, i samklang med ditt hjärta och själ. I denna kort morgonmeditation får du formulera några vägledande ord för dig själv som bottnar i omtanke och medkänsla. Du kan sitta, ligga eller stå när du gör den här övningen, och du behöver inga förkunskaper av meditation eller av att sätta en intention.

Meditationen ingår även i programmet Personlig utveckling: Hitta mening i livet.

About the instructor

Mona Drar

Mona is a licensed psychologist and self-employed with the vision of spreading compassion and mental health. She likes to use nature as an element in her work.

Visit Mona's profile