Yogaflöde från hjärtat ut i fingrarna

En klass för dig som vill bli rörligare och starkare, både för att orka bära upp dig själv och även andra. Ibland benämns armarna som en förlängning av hjärtat, med det i åtanke rör vi oss genom förlängning och aktivering av de djupa och ytliga lagren av muskler i båda våra armar. Du får smaka på variationer av sidoplankor och många vinklar och vrår av axelleden.

En klass för dig som har viss vana vid att yoga och vill ta hand om dina axlar och armar.

Ta del av introduktionen till denna muskelkedja.

About the instructor

Majja Lund

Majja is an energetic physiotherapist and yoga teacher who loves movement and who spreads joy around training and exercise through yoga, dance and much more. She organizes wellness events, is an instructor on wellness and health trips and holds workshops and yoga teacher trainings together with Veronica Jäderlund through EverydayYogaSchool.