Öppna & stärk upp – inversioner

Låt ett par yogablock och en vägg stötta dig för att öppna upp och hitta linjering inför inversioner. En utmaning för både styrka och balans på slutet får du njuta av en avslutande utmanande krigare för full styrka, balans och linjering för bakisda lår, rygg och baksida axlar.

En klass för dig som yogat ett tag och vill stärka upp och grunda dig för en starkare kropp och mer linjering för hållbara inversioner.

About the instructor

Elaine de Souza

Elaine is the previous dancer who now is the yogi specializing in handstands. She teaches classes, workshops and personal training within yoga, handstands and movement training.