Tillbaka till dig själv – mindfulness

About this session

En enkel meditation som du kan utföra var och när du vill och som ger dig lugn, fokus och närvaro i kroppen. Övningen kan utföras sittande på golvet eller en stol alternativt liggande och som passar alla. Perfekt när du behöver landa före, under eller efter dagen.

About the instructor

Anna Gordh Humlesjö

With her bubbly personality and inspiration from among other things dance and her education within positive psychology, Anna spreads warmth and love through her yoga. Her classes always contain a lot of joyful movement and compassion.

Visit Anna's profile