Skosnöret – gomukhasana

10 min Yin yoga with Viktor Frih

You'll need

About this session

This session description is only available in Swedish.

Gomukhasana kallas koansikte eller skosnöret, och är en position som hjälper dig att öppna upp i utåtrotation i dina höfter samt säte. Den kan även hjälpa till att släppa spänningar i ländryggen och framsida lår.

Your instructor

Viktor Frih

Vinyasayoga · 22 classes

Viktor is educated in yoga, meditation and personal training and has a high interest in music and India.

Visit Viktor's profile