Ryggliggande rotation

10 min Yin yoga Beginner with Viktor Frih

About this session

This session description is only available in Swedish.

En ryggliggande rotation tillåter total avslappning för din ryggrad. Skön att göra efter en dag med stillasittande, eller i sängen innan du ska sova. Får du känningar i ryggen kan du lägga ett block, eller bolster mellan knäna.

Your instructor

Viktor Frih

Vinyasayoga · 22 classes

Viktor is educated in yoga, meditation and personal training and has a high interest in music and India.

Visit Viktor's profile