Yoga för att vakna i kroppen

Sekvens där vi praktiserar utifrån konceptet att kroppen är farkosten för att vakna. Passar även bra för att slappna av och varva ner. Du får gå igenom kroppen med välgörande lugna, såväl sittande som liggande, positioner med fokus på att släppa spänningar i överkroppen.

Klassen passar såväl gravida som icke-gravida som vill mjuka upp och landa i kroppen samt varva ner och hitta närvaro.

About the instructor

Anja Bergh

Yoga has been an amazing blessing for me! Through yoga I can discover my consciousness, my true self, by getting in touch with each element of myself.