About this session
This session description is only available in Swedish.
En meditation som du kan göra när du märker att du fastnar i ”kampen”. När du har svårt att acceptera dina begränsningar och känner dig frestad att strunta i kroppens signaler. Du kan göra meditationen både när du är i en sådan situation eller när du tänker tillbaka på en sådan situation. Yogobes stressprogram för mentalt välbefinnande, hittar du här.
Your instructor
Mona Drar
KBT-psykolog influerad av bland annat mindfulness, selfcompassion, naturbaserad terapi samt buddhistisk tradition · 30 classes
Mona is a licensed psychologist and self-employed with the vision of spreading compassion and mental health. She likes to use nature as an element in her work.
Visit Mona's profile