Minska smärta i ländrygg

För att möta och motverka smärta i ländryggen vill man fokusera på cirkulations- och styrketräning. Denna klass bjuder på redskap för vara hållbar i just ländryggen. Passar de flesta, men det kan vara bra att ha viss yoga- eller träningsvana.

About the instructor

Moa Westman

Moa was born and raised in Norrland's interior. There she holds yoga retreats, yoga training, workshops, and personal yoga lessons. She strongly believes in exploring the body's possibilities rather than focusing on its limitations.