Stabil grund – hatha flow
About this session
När du lägger grunden först kommer du längre och utvecklas mer. Här bjuder Martin in dig till att slipa på detaljer för att bära kroppen och nyttja andetaget i din yogapraktik. Det kommer ge dig längd och utrymme i kroppen så att du också orkar mer. Lägg fokus på där du är, både i kroppen och i rummet för att bli närvarande och upptäcka mer av det du redan har.
Passar dig som är ny till yoga eller som har yogat ett tag och stannat av i utvecklingen, eller bara vill gå tillbaka till grunden. Klassen innehåller sittande, stående och liggande moment.
