Avansert klasse - med hodestående

Filmen for deg som allerede er godt kjent med stillingene, og som kan utføre hodestående og påfølgende på en trygg og forsvarlig måte. Det er krevende øvelser og kan medføre belastninger og skader om man ikke har veiledning fra en yogalærer ved utførelse. Anbefaler innledende avspenning og solhilsen som forberedelse, og avspenning etter endt program. Man kan gjerne bruke programmet som inspirasjon og utføre stillingene med modifikasjoner.

About the instructor

Ingebjørg Vesaas

Ingebjørg owns, and is head teacher at, YOGALOFTET in Oslo together with Anita Abrahamsen. She has worked with body and expression throughout her adult life and 10 years as a professional dancer/practitioner as well as teaching children and adults in different forms of dance since she was 15 years old.