Guidad löpning – kom igång

About this session

Kom igång med löpning utan press!

Det här är ett guidat löppass via lurarna där du varvar gång och jogg i korta intervaller, vi lovar mer lek än prestation! Du behöver inte vara “i form”, bara nyfiken på att röra dig. Tempot är ditt, och det är helt okej att ta det lugnt. Mot slutet guidar Dorothea dig in i en kort incheckning där du får landa och känna efter, hur känns kroppen nu jämfört med innan?

Så snöra på dig skorna, plugga i hörlurarna och tryck på play, så kör vi. Ett perfekt pass för dig som är nybörjare inom löpning. Njut av turen!

About the instructor

Dorothea Schander

Movement has always been a natural part of Dorotheas life – a way to boost her energy, share joy, and feel alive. With a background as an elite kickboxing athlete, she's passionate about inspiring others to find their strength – both physically and mentally.

Visit Dorothea's profile