Övningar för bäckenbotten

Funktionell bäckenbottenträning med fokus på mobilitet. I det här passet övar vi vår mobilitet genom enklare övningar i syfte att stärka upp och komma i kontakt med funktionen i vår bäckenbotten. Bäckenbottenträning är mycket viktigt, men många gånger lite bortglömd, så följ med och väck den till liv.

I vår webbshop hittar du träningsmattan som används i videon.

About the instructor

Seth Ronland

Seth is the personal trainer who has a true passion for exercise, movement and nutrition. With many educations and a lot of experience, he has created a wide base of clients.