About this session
This session description is only available in Swedish.
Här vaknar du fysiskt, mentalt och spirituellt genom energigivande men ändå mjuka och inkännande solhälsningar Du arbetar med aktiv meditation, så kallad shaking, pranayama, enkla och energigivande rörelser samt kroppsmedvetenhet och självkärlek.
En klass som passar alla nivåer av utövare, och i synnerhet på morgonen.
En klass som passar alla nivåer av utövare, och i synnerhet på morgonen.
Your instructor
Sandra Adrian
Hathayoga, Vinyasa yoga, Yinyoga, Restorative yoga, Soundhealing & Mindfulness · 21 classes
Sandra undervisar yoga som är influerad av många olika traditioner och stilar. I hennes klasser utgår hon från aktuella händelser, yogisk filosofi, shamanism, de fem elementen, naturen, människor och djur. Hon inspireras av allt livet ger och är djupt intresserad av allt som rör och berör kropp och själ. Sandras sätt att undervisa är traditionell, samtidigt som den är influerad av andra former av arbete med energierna i den fysiska kroppen och vår inre energikropp. Du kan följa och läsa mer om Sandra på hennes hemsida och på hennes Instagram
Visit Sandra's profile