About this session
This session description is only available in Swedish.
I denna kraftfulla sekvens får du arbeta i högre tempo med flöde för att stärka upp säte, lår och mage. När du hittat tekniken kan du jobba extra mycket med stabiliteten. Vi arbetar både magliggande och knästående för att stärka upp musklerna kring ryggrad och bäcken.
Your instructor
Linda Ahlgren
Pilates · 39 classes
Founder and owner of Pilates Complete. Personal Trainer, Group Training Instructor and Course Leader.
Visit Linda's profile