Stärk upp axlarna – 3D-träning

Våra axlar älskar att röra på sig! Men med mycket stillasittande i vardagen får de inte alltid så mycket av denna viktiga rörelse. Här fokuserar vi på att få axelleden att må bra som möjligt för att du ska kunna använda den hur och när du vill, samtidigt som du förebygger skador.

I vår webbshop hittar du träningsmattansom används i videon.

About the instructor

Seth Ronland

Seth is the personal trainer who has a true passion for exercise, movement and nutrition. With many educations and a lot of experience, he has created a wide base of clients.