Vacker hållning & stark rygg

Träna upp styrka och rörlighet i dina axlar, smidighet i din ryggrad, styrka i magen och balansmuskulaturen tillsammans med Milla Floryd och hennes pappa. Klassen kan anpassas efter just dina behov och flera av övningarna kan utföras sittande eller med hjälp av en stol.

Klassen passar dig som vill öka både styrka och rörlighet i axlar och rygg, samt få en starkare och ståtligare hållning.

Titta gärna på introduktionsvideon för senioryoga.

About the instructor

Milla Floryd

Milla is a dynamic and multifaceted acrobat and yoga teacher in Hatha, Acro Yoga, Yoga wings and Contact Yoga.