Kirtan kriya

About this session

En meditation som kan hjälpa till att återställa den emotionella balansen. Denna teknik arbetar med mudra och mantra i kombination. Du vibrera mantrat sa - ta - na - ma högt samtidigt som du vandrar med tummen längst med de andra fingerspetsarna. Sedan viskar du det och avslutningsvis upprepar det inom dig själv. Kallas ofta en av de viktigaste kundalinimeditationerna.

About the instructor

Viktor Frih

Viktor is educated in yoga, meditation and personal training and has a high interest in music and India.

Visit Viktor's profile