About this session
This session description is only available in Swedish.
Du behöver inga förkunskaper, känn in vad som känns bra för dig utifrån dina förutsättningar. Det kan vara skönt att ha en filt till hands.
Klassen ingår i en serie klasser med fokus på olika rörelsekvalitéer – ta del av alla tre klasserna i serien i denna playlist.
Your instructor
Olivia Berggren
Yoga, fysioterapi, semifria rörelser · 11 classes
Olivia ser yoga och rörelse både som en plats för att utforska livet och att möta behovet av lek och glädje för den egna kroppen. Från att ha yogat strikt Ashtanga till att öppna för ett mjukare, individuellt sätt att röra sig på ser hon idag att sin roll som yogalärare är att vidga synen på vad yoga och träning kan vara. Olivia arbetar som fysioterapeut och yogalärare i Västerås. Hon driver Move With Ease, en metod som förenar semifria rörelser, mobilitetsträning och eget utforskande för en varierad, hållbar yogapraktik. Följ gärna Olivia på Facebook och på Instagram, @movewithease.
Visit Olivia's profile