Mammayoga - stående øvelser

About this session

Filmen for deg som nettopp er blitt mamma og ønsker å styrke kroppen på en trygg og effektiv måte. Inneholder en stående sekvens med fokus på stabiliseringsmuskulatur, hvor øvelsene styrker de større muskelgruppene, men også nakke og skuldre påvirkes positivt. Stillingene øker sirkulasjonen i kroppen, gir økt kroppsbevisshet og kontroll av muskulatur.

About the instructor

Ingebjørg Vesaas

Ingebjørg owns, and is head teacher at, YOGALOFTET in Oslo together with Anita Abrahamsen. She has worked with body and expression throughout her adult life and 10 years as a professional dancer/practitioner as well as teaching children and adults in different forms of dance since she was 15 years old.

Visit Ingebjørg's profile