About this session
This session description is only available in Swedish.
Meditation förändrar hjärnans fysiologi! Att träna sig i riktad meditation hjälper oss att komma ut ur huvudet, och ersätter en del av tankeströmmen med en kroppsmedvetenhet. Vi börjar med att rikta fokus på hela kroppen, sedan på magen, överläppen och till sist sinnets scen. Vi kan alltid lära oss att fokusera mer, och möter hela tiden nya lager av vår mentala upplevelse.
Your instructor
Pål Dobrin
Retreats, föreläsningar, Fokus! (shamata), mindfulness, och vipassana · 33 classes
Pål Dobrin is a meditation teacher and founder of CARE Meditation as well as the principal responsible for the training "CARE inner development specialist & changemaker training", an education for those who want to teach meditation and inner abilities.
Visit Pål's profile